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[[天气]天气阴冷 宜吃羊肉、牛肉

  发表日期:2012年11月25日     

    农谚云:小雪不见雪,来年长工歇,小雪雪漫天,来年必丰产。最近几天,强冷空气影响了中国大部,各地纷纷转入了“低温”模式。小雪节气刚过两天,节气的前后,天气时常是阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。

  这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。为了改善心情可增加以下食物的摄取。研究人员建议把面食、点心类食物当作可以吃的抗抑郁剂。吃复合性的碳水化合物改善心情,效果慢但更合乎健康原则。微量矿物质硒能振奋情绪,全麦面包等全谷类食物也富含硒。鸡肉、海鲜等食物也含有较多的硒。

  省气象台预报,今天白天到夜间,受强冷空气影响,毕节市西部、六盘水市南部、黔西南州、安顺市南部阴有小雨,气温明显下降,平均气温下降6-10℃;省内其余地区阴天有小到中雨,气温继续下降,平均气温下降4-6 ℃,省的中北部大部县市最低温度将降至5℃以下。

  贵阳今天白天阴天有小雨,夜间阴天有小雨,气温8-5℃,偏北风2-3级,相对湿度80-95%。


 


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